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02.かなもり歯科クリニック

かなもり歯科クリニック 医院ブログ

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だんだん寒くなってきました


こんにちは!

またコロナウイルスの感染者数も増え始め

不安な日々ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

だんだん寒くなりコロナウイルスだけでなく

インフルエンザも増え始める季節になりました。

しっかりと予防、対策をして感染も防ぎましょう

 

 

感染予防のポイントは「正しい手洗い」

病気を引き起こす感染症の多くは「手」を介してウイルス・菌が体内に侵入し、発症するといわれています。風邪・インフルエンザを予防するためにも、特にトイレ後・食事の前・外出後は、必ず手を洗いましょう

 

 

 

こまめに水分補給をする

のどや鼻の粘膜にある「線毛せんもう(繊毛)」には、ウイルス・菌を体内から排出させる役割があります。体内の水分量が減ると線毛(繊毛)の乾燥を招き、線毛運動が鈍くなってしまいます。こまめな水分補給を心がけてウイルスの侵入を防ぎましょう

 

 

20分おきの水分補給が効果的!

インフルエンザウイルスが、のどや鼻の粘膜にある感染部分に到着してから細胞内に侵入するまでに、最速で20分といわれています。

そのため、20分おきに水分補給をすることにより、感染部分についているウイルスを洗い流してしまおうということです。ウイルスは消化器官内に入ると分解されるので、感染・増殖することはありません。

 

 

ビタミンDパワーで免疫力をアップ

ビタミンDは体内の免疫バランスを良好に保ち、風邪やインフルエンザにかかりにくくなることで今、世界的に注目されています。

 

 

ビタミンDの摂り方

 

適度に日光浴をする

日光を浴びると体内でビタミンDがつくられます。紫外線が気になる方は、手の平だけでもよいので、適度に日光を浴びましょう。冬場は1日に計60分、春夏秋は、計510分が目安です。

 

食事やサプリメントで摂る

ビタミンDは、イワシ・鮭・サンマ・サバ・きのこ類や卵に多く含まれています。熱に強く、油と一緒に摂ると体内への吸収率が高まるため、炒め物や揚げ物がおススメです。

 

 

とにかく十分な睡眠をとる

睡眠はウイルスと闘うために必要な体内の免疫力を高めてくれます。睡眠時間は8時間以上を目安に早めに布団に入りましょう

 

 

口腔ケアで感染対策

 

歯磨きやマウスウォッシュなどで口の中の雑菌を除去すると、風邪ウイルスやインフルエンザウイルスの増殖を防ぐことができるといわれています。

きちんと予防、対策を行なってインフルエンザやコロナウイルスの感染を防ぎましょう

歯科衛生士 中島


検温器が新しくなりました!


こんにちは!

寒さがだんだんと冬に近づいてきましたね。

皆さまお変わりございませんでしょうか?

 

本日は当院に新しく導入されました検温器をご紹介致します!

 

 

お店などで皆さんもよく目にする事が多くなったのではないでしょうか?

顔を鏡のように移すだけで検温がスムーズに行える機械です(*^-^*)☆

こちらの機械を使う事でスタッフとの接触をなるべく避けた状態での検温を行えます。

 

 

当院ご来院の際は、

検温器での検温 ⇨ 診察券アプリのチェックイン

⇨ 手洗い・消毒 ⇨ 感染予防アンケートのご回答

の順でご案内を進めております。

 

患者様には治療行う上でお時間頂きますが、

皆様が安全に治療を行えますようスタッフ全員で努めて参ります。

ご協力の程宜しくお願い致します。

 

 


Happy Halloween🎃


こんにちは!

 

今年もハロウィンの時期がやってきましたね👻
ハロウィンはヨーロッパで始まり、その起源は秋の収穫のお祝いと悪霊を追い出す行事のことなんだそうです☺︎

 

 

仮装をするのには、悪霊や魔女が人々を襲うと信じられていたため、人間だと信じられないようにするために魔女や魔物に仮装したそうです。
同じような格好をしていれば仲間だと思わせることができ、自分の身を守っていたと言われています。

 

当院もドアや水槽の中がハロウィン仕様になっていて凄く可愛いらしいです(≧∇≦)

 

イベントごとに飾りつけなど変化しているので次回来院した時にはそちらにも注目してみてください!!!

 

 

歯科助手 荒井


ご来院チェックインがスムーズに!


こんにちは!

季節もすっかり夏から秋に変わり

過ごしやすい季節となりました(⌒▽⌒)♫

皆様お変わりございませんか?

 

当院は現在新型コロナウイルス感染拡大防止も兼ね、診察券をアプリ化しております。

ご来院された際は医院に置いてありますQRコードを読み取って頂くだけでスムーズに

来院処理ができる体制をとっております。

以前は1箇所のみに掲示させて頂いてましたQRコードを外からでも読み取り可能にする為、入口前にも掲示致しました!

 

 

こちらの茶色の掲示が目印です( ^∀^)☆

皆さんのご来院心よりお待ちしております!


お子様の歯ブラシ習慣 ポケモンスマイル


最近見つけたアプリで

こどもが習慣的に歯ブラシをするようになりました

歯ブラシ習慣がなかなか続かないというお子様にはぜひとも試してあげてください

日本歯科医師会監修

ポケモンスマイル

 

 

 

 

 

 

 

 

ポケモンスマイルをやるときは一日一度は

おとなが仕上げ磨きとフロスをすることを条件にはじめると

いいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

若干大きく動かさないと反応しづらい・大きく動かすと汚れが取れづらいというのがありますが

過去にサンタさんが気を使って電動歯ブラシ(ソニケアキッズ)を用意してくれ

モチベーションにつなげようとした経緯があったので,ソニケアキッズ併用で汚れ落ちも問題ないと思います

 

私の家では二人の男子(6歳・8歳)がおり,2台ないとまずいなと思って

過去に使っていたiPhone8とiPad miniに入れて使っています

 

お子様の歯ブラシ習慣にぜひとも試してあげてください

ポケモン好きにはおすすめです!