23.マラソン

非常に残念なことがあったボストン・マラソンから

戻っていらっしゃった

患者様の　K　　様が来院されました

あと２～３分早く走っていたらと思うとゾッとします

よくぞご無事で・・・

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東京都品川区　北品川　青物横丁，新馬場，歯周病専門医，インプラント認定医，かなもり歯科クリニック
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先週末の休診日を利用して
富士山マラソンに出場して参りました

今年からフルマラソンのコースが変更になり
河口湖～西湖のコースになりました
そのおかげで高低差がかなり増えて
練習不足の私にとってきついレースになりました　^^;

なんとか4時間36分で無事完走することができました
応援ありがとうございました^ ^

前日入りのかたは渋滞によって
レースに間に合わなかった方が5000人近くいらっしゃったようです
昔は飛び込みでも簡単にエントリーできましたが
どこの大会もエントリー難しくなって来ましたね　^^;

それにしてもPBから1時間も・・・

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間違いメールにて当選のおしらせがきたものの

本当の当選メールはいただけませんでした

来年はぜひアクアライン走ってみたいものです

出場されたランナーの皆様お疲れ様でした^^

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千葉で行われる　アクアラインマラソンに応募

なんと当選のメールが・・・

最近なんにつけ当選にあやかっていないので

飛び跳ねて喜んだんですが

ぬかよろこびでした

当選のメールお待ちしております　m(__)m

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第22回 かすみがうらマラソンに参加いたしました

結果はNETで4時間27分でしたが
素晴らしい大会に参加できて本当に
楽しかったです

沿道の応援や大会運営も素晴らしい
ですが
個人エイドの自家製梅干しや
蓮根の煮付けが美味しくて
疲れたカラダにしみました

応援して頂いた方々
本当にありがとうございました

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１２月１１日に毎年恒例の多摩川６時間走に

途中参加でしたが参加させていただきました

４時間３５Ｋ

しめにふさわしい天気

開催していただいた

全日本トライアスロンクラブの皆様本当にありがとうございました

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最後のお風呂たまりません\(//∇//)\

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無事走り終わりました

記録はネット04:18:32と残念ですが

走り納が出来てほっとしています

応援ありがとうございました＾＾

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今年も早いもので河口湖マラソンの時期になってしまいました

あまりに練習不足のため

週２．３回　１０キロ程度の朝ランを始めました

夜型の私にはきついっ！！

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Forerunner450もいいのですが３年使って
だいぶバッテリーがへたってきているので
気になっています　汗

ボストンとロンドンマラソンまでには発売される予定で
米国での価格は、Forerunner 610単体で$349.99、ハートレートモニターのセットで$399.99

ちょっとお高いが・・・

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東丹沢・宮ヶ瀬トレイルレースは
高低差1,116m、総走行距離32.1kmのトレイルレースです

距離だけ聞いて，友人に誘われ気軽に参加する気になってしまいましたが
とんでもなかったです

朝４時起き予定

やっぱりトレイルシューズ用意すればよかったな・・・

今月２５キロしか走ってないな・・・

送られてきた資料の中にゼッケンが入っていなかったな・・・

インプラント埋入時唇側の骨薄いな～Cytoplast＋DFDBAかな・・・

なんかぐるぐるしてしまい

足りないものが多すぎて３時まで寝れませんでした（汗）

しょうがないのであきらめて忘れ物チェック，テーピング，おにぎりをほおばっていたら

朝になりました

眠い目をこすり車を飛ばしていざスタート地点へ

カラ元気で友人と合流

あっというまにスタートっ

最初はロードが続きちょっとホッとしていました

さすがトレイル！！

のぼるのぼる

よつんばいにになりながら滑らないように山登り

私が滑落したら４，５人は巻き込むな思いながら

ひたすら山登り！！

昨日の雨もあり，サロマをともにしたランニング用シューズがすべるすべる

山登り途中，両足が蛙のようにつってしまい痙攣！

この時ばかりは山に生える杉の木の力強さに感激しました

おかげで誰も巻き込むことなく長い休憩・・・

やっとのことで姫次東

後は下る下る道のりです！！

写真は松茸山の３０００メートルの下りです

命の危険を感じつつ

大学病院時代に聞いた、雪山で死にそうになったＹ先生の話を思い出しながら

関門におびえながら転がるように下って行きました

見渡しても杉の木と私しかいないトトロの出てきそうな

ところにボランティアの方が・・・

マラソンと違った元気をいただきました

最後は美しい湖畔や川を眺めながら５時間５２分５６秒でゴール（涙）

初トレイルで怪我もなく無事終了できたのは

さそってくれた友人のアドバイスでした

丁寧な指導感謝しています

つらかったですがトレイルまた参加してみたくなる魅力があります

応援ありがとうございました！！

気に入らないのは動いた割には

体重１．５キロ増っ

どうなっとるんだ（涙）！！

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