« 2018年3月
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
2016年7月26日

~そうだったんだ!~スポーツドリンクとステファンカーブの関係

とけるような暑さが続く夏の季節もあとわずかですね。
みなさんはどのような熱中症対策を考えていますか?

立っているだけで汗をかいてしますので
対策として夏はスポーツドリンクを飲む方も多いのではないでしょうか。

前々回は虫歯になる因子をカイスの輪を使ってお話しました。
前回は虫歯とは歯が溶けることでそれをステファンカーブを使ってお話しました。
虫歯シリーズ!ラストの今回はこの先需要が増えそうなスポーツドリンクの
ちょっぴり怖い話と、そんなスポーツドリンクとの付き合い方についてお話したいと思っています。


汗を大量にかく夏や運動後の水分補給や塩分補給にスポーツドリンクを飲まれていませんか?
身体に必要な栄養がたくさん入っているので簡単に補給できそうですよね!

良いこともたくさんあるのですが、上手に付き合ってもらいたいと強く感じているので
怖い話も兼ねてしていくことで健康管理に役立ててもらいたいと考えています。


スポーツドリンクを飲むとほのかな甘味も感じますよね。それはお砂糖が入っているからです。
では、角砂糖何個分が入っていると思いますか?

あと、前回お話したpH!
中性は7で、歯が溶け出す臨界pHは5.5でしたね?
では、スポーツドリンクのpHはいくつでしょう!

正解はこちら

WS000006.JPG

写真が見にくくて申し訳ありません(><)★★


なんと


角砂糖は5個も!

pHは3.5!!

どういう事かといいますと
虫歯菌のエサになるお砂糖を、歯を溶かしながら与えているということです。
お砂糖が入っているだけでもリスキーなのに同時に歯も溶かしている・・・

あと、飲み物なので、まめに補給しますよね?
それをすると臨界pHから戻ってくることがなかなかできないので歯が溶けた状態が持続していることになるのです。


私の出身は東京都江戸川区で、小児と高齢者に手厚い区と言われています。
以前保健所に研修でいった際は区をあげて小児の虫歯予防や、夏の高齢者の脱水症状の予防に力を入れているのを身をもって知りました。

そんな江戸川区ではスポーツドリンクの付き合い方をこう推奨しています。


『医師の診断がでたらスポーツドリンクを飲んでください。』


逆をいえば、スポーツドリンクを常飲しなくても脱水症状の予防ができるということです。

日本人は
塩分の多いお味噌汁やお醤油、お漬物などをよく口にしますよね。
塩分の取りすぎが問題になっているほど私たちは摂取しているので
夏場に汗をかいても塩分を常飲してまで補充する必要はないそうです。
塩分はとる必要がなくても水分はまめに摂取しないといけませんね。
なので、お水やお茶などで水分補給を充分されてはいかがでしょうか。

スポーツドリンク以外のpHもあったので載せました。

DSC_0078~01.jpg


酸性のお酢と同じくらいのpHの飲み物もありますが、どれも美味しくて魅力的な飲み物ばかりですね。
カイスの輪でお話したとおり、お砂糖を摂ることが虫歯になるわけではありませんし
お口の中がpH酸性に傾いても
唾液の力で中性に戻すだけではなく、再石灰化して修復してくれます。

それにプラスして、魅力的な飲み物で味覚を楽しんだ後はお水を飲むことや
リカルデントガムを噛んで歯の修復を助けたり、フッ素入り歯磨き粉をつかうのも良いですね!

美味しいものを口に入れると幸せですよね。
付き合い方はたくさんありますので、お水やお茶以外の四季折々で味わえる多種の味を楽しんでもらえたら歯科衛生士日和につきます(^^)


歯科衛生士 向田



『満足』の一歩先へ -grow for the next-
医療法人社団KDC かなもり歯科クリニック


東京都品川区 北品川 青物横丁,新馬場,歯周病専門医,インプラント認定医,かなもり歯科クリニック http://kanamorisika.com  03-3450-6480  メールでのご質問はこちら  ご予約はこちら

2016年7月16日

歯周組織再生療法

長期的に歯周病にかかられていることを自覚されて来院された患者様です

初診時の前歯の状態とレントゲン写真です

WS001132.JPG

ぱっと見た感じは異常はなさそうですが

右上の前歯に6~9mmの深いポケットと排膿が認められました

WS001133.JPG

線で囲った部位では

唇側ではなく口蓋側の炎症が強く排膿と腫脹を繰り返し

口臭を家族から指摘されることもあったそうです

WS001134.JPG

歯周基本治療が終了した後

患者様のご希望により歯周組織再生療法(日帰りの歯周外科手術)を行うこととしました

歯肉へのダメージを極力抑えるため歯間乳頭保存術と併用して

エムドゲイン®+吸収性メンブレン+自家骨移植術を行いました

術直後の口腔内写真です

WS001135.JPG

かなり 歯科の知識 がおありな患者様でしたので

術後 ご自身の術中の口腔内写真をじっくりご覧になられた後

「思ったほど大変ではなかった」と感想をいただけました 汗

術後一年後の口腔内写真です

WS001136.JPG

術前と術後のレントゲン写真です

WS001137.JPG

歯周ポケットも3mm以内となり

レントゲン写真でも安定していると思われます


家族から口臭を指摘されることもなくなったそうで

心からほっといたしました



『満足』の一歩先へ -grow for the next-
医療法人社団KDC かなもり歯科クリニック


東京都品川区 北品川 青物横丁,新馬場,歯周病専門医,インプラント認定医,かなもり歯科クリニック http://kanamorisika.com  03-3450-6480  メールでのご質問はこちら  ご予約はこちら

2016年7月13日

だから虫歯になるんだ!~ステファンカーブについて~

_20160713_140441.JPG

突然ですが、pHは覚えていらっしゃいますか?私はペーハーと習ったのですが
今はピーエイチと読むそうです!!!
小学生の頃、理科の授業でリトマス試験紙を使った実験をした記憶があります。
アルカリ性~中性~酸性をリトマス試験紙の染まる色で表したものでしたね。

今回お話したいステファンカーブはお口の中のpHの変動を表したもので
虫歯の機序がとてもわかりやすく表した図なんです。

お口の中は中性(pH 7)に保たれています。
食事をするとpHが一気に下がって酸性に傾いて歯が脱灰されてしまいます。
そして30分から1時間弱の時間をかけてゆっくりとpHが中性に戻ってきます。

脱灰が始まる境を臨界pHといいますが
それはとても高かくて5.5なのです。
これは、なにを召し上がっても5.5を下回って歯が脱灰すると思っていただいても大げさではないくらいです。

虫歯は脱灰が続いて続いて続いて・・・
起こると思ってください。


sketch-1468386094136.png

ですが定期的に食事をしても
すぐ虫歯にならないのはなぜだと思いますか?

口は食べ物を咀嚼し体が栄養を吸収しやすくする生きる根幹を担っています。
そんな大切な器官なので、食事で口の中が酸性に傾いて脱灰しても虫歯にならないようにバランスを保っているのです!
人間の体ってすごいですね!!

脱灰してもすぐ虫歯にならないように
唾液で再石灰化を促しています。

お子さんは唾液が多いですよね?それには理由があって
そのたくさんでてくる唾液のおかげで
もろい生えたばかりの歯でもすぐ虫歯にならないように守ってくれています。


では、唾液で再石灰化されるのに虫歯になってしまうのはなぜでしょう??
理由は2つあります。

①間食をする、俗に言うだらだら食いをすることで
 脱灰している時間が長くて唾液の再石灰化が追いつかないで虫歯になってしまう。

②歯の表面にプラークが付着していて
 唾液の再石灰化が効かない。

 

この事から甘いおやつを食べることがいけないのではなくて、だらだら食べてしまうのが虫歯をつくってしまう原因なのです。

いくつになってもふとした時に甘いものが食べたくなりますし、
砂糖がはいっている飲み物も多いですね。

なのでメリハリをもって甘味を楽しまれるのはいいのではないかと思います(^^)


歯科衛生士 向田



『満足』の一歩先へ -grow for the next-
医療法人社団KDC かなもり歯科クリニック


東京都品川区 北品川 青物横丁,新馬場,歯周病専門医,インプラント認定医,かなもり歯科クリニック http://kanamorisika.com  03-3450-6480  メールでのご質問はこちら  ご予約はこちら

インターネット予約 カウンセリング予約 アクセス・診療時間 診療カレンダー 小児歯科 ホワイトニング+PMTC doctors file bottom
インターネット予約
かなもり歯科クリニック


TOP